1. Bauchmuskel-Workout

Wollen Sie Ihre Bauchmuskulatur trainieren, oder Fettpölsterchen loswerden?
Dann haben wir hier genau das richtige Bauchmuskel-Workout für Sie.

 Bauchmuskel-Workout.pdf

2. Genetik

Kennen Sie Ihren eigenen Körperbau?
Lernen Sie ihn hier kennnen!

 Genetik.pdf

3. Trainingsintension

Wissen Sie welche Trainingspausen Ihr Körper braucht?
Hier erfahren Sie, welche durchschnittliche Regenerationszeit Ihr Körper benötigt!

 Trainingsintension.pdf